2009年 08月 10日
オリーブオイル
今月から油をオリーブオイルに変えて
料理しております。。
ちょーど、先日コストコにいったら
こんなに、でかいオリーブオイルがお安いお値段になっていたので購入
家にも、2種類ほどあったので
しばらく、いつもの油をやめて
オリーブオイル生活をと・・・
オリーブオイルの成分
オレイン酸==脂肪酸の役70~80%を含めてる
作用 ==血中コレステロールを減らす
胃酸の分秘を調整する
腸を滑らかにし、腸の運動を高めるなどなど・・・・
身体の調子がどう変わるか、ためしてみます。
でもね、本当貧乏性なので
揚げ物するときとか、こんなに使ったらすぐなくなるやーんと
普通の油より高いのにーとせこい事をおもってしまいます。
すでに、1本消費したし・・・
だって、お野菜素揚げしたり
から揚げやら豚カツやら、油使う料理よく作るもんで・・・((+_+))
料理しております。。
ちょーど、先日コストコにいったら
こんなに、でかいオリーブオイルがお安いお値段になっていたので購入
家にも、2種類ほどあったので
しばらく、いつもの油をやめて
オリーブオイル生活をと・・・
オリーブオイルの成分
オレイン酸==脂肪酸の役70~80%を含めてる
作用 ==血中コレステロールを減らす
胃酸の分秘を調整する
腸を滑らかにし、腸の運動を高めるなどなど・・・・
身体の調子がどう変わるか、ためしてみます。
でもね、本当貧乏性なので
揚げ物するときとか、こんなに使ったらすぐなくなるやーんと
普通の油より高いのにーとせこい事をおもってしまいます。
すでに、1本消費したし・・・
だって、お野菜素揚げしたり
から揚げやら豚カツやら、油使う料理よく作るもんで・・・((+_+))
by wakuwakumiyorin
| 2009-08-10 07:03
| 日々の事