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オリーブオイル

今月から油をオリーブオイルに変えて
料理しております。。

オリーブオイル_c0198976_648885.jpg


ちょーど、先日コストコにいったら
こんなに、でかいオリーブオイルがお安いお値段になっていたので購入
家にも、2種類ほどあったので
しばらく、いつもの油をやめて
オリーブオイル生活をと・・・

オリーブオイルの成分
オレイン酸==脂肪酸の役70~80%を含めてる
作用   ==血中コレステロールを減らす
         胃酸の分秘を調整する
         腸を滑らかにし、腸の運動を高める
などなど・・・・

身体の調子がどう変わるか、ためしてみます。
でもね、本当貧乏性なので
揚げ物するときとか、こんなに使ったらすぐなくなるやーんと
普通の油より高いのにーとせこい事をおもってしまいます。

すでに、1本消費したし・・・
だって、お野菜素揚げしたり
から揚げやら豚カツやら、油使う料理よく作るもんで・・・((+_+)) 
by wakuwakumiyorin | 2009-08-10 07:03 | 日々の事

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